Чеснок помогает

Чеснок помогает

Употребляя те или иные продукты, специи, пряности, мы поддерживаем свое здоровье. Зачастую мы не думаем о полезности тех или иных продуктов. Едим традиционные блюда, едим то, что любим.

Я хочу напомнить Вам о полезности чеснока и его способности исцелять.

Чеснок придает пище не только аромат и вкус, но и полезен для здоровья. Чеснок популярен у многих народов по всему миру, но многие не едят его из-за резкого запаха, хотя запах можно замаскировать, пожевав корень сельдерея, петрушку, мяту.

Родиной чеснока является Юго-Восточная Азия. Издавна индийцы применяли его в лечебных целях, но в пищу не применяли из-за резкого запаха.

Чеснок обладает массой полезных свойств и умеренное употребление чеснока способно принести пользу организму. Все мы знаем, что при простуде рекомендуют есть  чеснок, т.к. он обладает противовирусным и противовоспалительным действием.

Чеснок содержит микро и макроэлементы, витамины С, В, эфирные масла и многое др.

Чеснок является сильным природным антиоксидантом. Он не только борется с возбудителями болезни, но и стимулирует выработку в организме иммунозащитных клеток. Чеснок помогает снизить уровень холестерина в крови, укрепляет сердечную мышцу,  предотвращает развитие сердечнососудистых заболеваний, снижает артериальное давление.

В странах, где чеснок является важным компонентом в национальной кухне, низкий уровень болезней связанных с сердцем.

Чеснок помогает против глистов и других кишечных паразитов. Его рекомендуют при авитаминозе. Чеснок помогает также людям, страдающим артритом и гепатозом.

Для получения наибольшего лечебного эффекта чеснок лучше употреблять в сыром виде.

По потреблению чеснока на первом месте – Южная Корея. Там чеснок - обязательный компонент всех салатов. В Корее и Японии головки чеснока  квасят. Употребляют в пищу и стрелки чеснока. Их квасят, солят, маринуют, тушат. Сушеный молотый чеснок используют в качестве приправы.

Включая чеснок в ежедневный рацион, мы дополняем правильное питание и улучшаем наше здоровье.

ПОНРАВИЛОСЬ? ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ!
ОБЩАЙТЕСЬ СО МНОЙ:

Нет похожих статей.

2 Responses to “Чеснок помогает”

  1. 2
    Евгения Ким Says:

    К сожалению, многие из-за запаха не едят чеснок. Капсулы, конечно, удобнее употреблять. Ирина, удачи и здоровья Вам!

  2. 1
    ирина Says:

    Согласна,польза у чеснока огромная.Для тех,кто не употребляет его из-за запаха можно порекомендовать капсулы с маслом чеснока.В сухом виде,к сожалению все полезные свойства пропадают.

Leave a Reply

Октябрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Янв    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  
Рассылка блога
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *