Изюм

Одним из распространенных  сухофруктов является изюм.

Изюм – это сушеный виноград, содержащий минеральные Изюмсоли, микроэлементы, витамины.

Изюм обладает не только вкусовыми, но и полезными лечебными свойствами.

В изюме много калия, поэтому рекомендуют людям, страдающим сердечными болезнями, гипертоникам.

Изюм помогает при общей слабости, анемии, повышает уровень гемоглобина, иммунитет. Действуя как успокоительное средство, укрепляет нервную систему.

В изюме содержится бор, при недостатке которого у пожилых людей развивается  остеопороз.

Изюм полезен беременным женщинам. Калий помогает уменьшить отеки и понизить артериальное давление. Изюм содержит и кальций, потребность в котором у беременных высока.

В изюме есть вещества, благотворно действующие на зубы и десна, останавливая рост бактерий, вызывающих кариес и заболевания десен.

Изюм мы много потребляем в составе хлебобулочных и кондитерских изделий, кексов, куличей, пудингов.

Изюм используют при приготовлении мясных блюд, плова, омлетов, компотов.

ПОНРАВИЛОСЬ? ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ!
ОБЩАЙТЕСЬ СО МНОЙ:

Нет похожих статей.

17 Responses to “Изюм”

Страницы: [2] 1 » Show All

  1. 17
    Людмила Says:

    С детства очень люблю изюм.

  2. 16
    Евгения Ким Says:

    Наталья, можете добавлять изюм в овсяную кашу. Очень вкусная каша получается. Здоровья и удачи Вам!

  3. 15
    Наталья Says:

    Очень люблю изюм в компоте и оладушках. В юности могла съесть таких оладьев много, сейчас в потреблении мучного ограничиваю себя. Хотя, изюм и так вкусный!

  4. 14
    Евгения Ким Says:

    Артем, согласна с Вами! Очень полезно употреблять изюм! Будьте здоровы!

  5. 13
    Артем Says:

    Всем сердечникам очень советую убирает гипертонический кризис! И восстанавливает давление! Очень полезная штука!

  6. 12
    Евгения Ким Says:

    Андрей, любите изюм, употребляйте! Будьте здоровы!

  7. 11
    Андрей Says:

    Очень люблю изюм, особенно светлый. Очень познавательная статья, спасибо.

Страницы: [2] 1 » Show All

Leave a Reply

Октябрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Янв    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  
Рассылка блога
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *