КУРАГА

Всем известно, что сухофрукты очень полезны. Курага – это высушенные плоды абрикосов, относится к Курагасухофруктам.

Плоды абрикосов сушат в течение недели и получают курагу. Для получения одного килограмм кураги, надо высушить три или четыре килограмма свежих абрикосов.

Сухофрукты очень питательны, в них сохраняются микроэлементы, клетчатка, пектин, витамины.

Курага полезна тем, что в ней высокое содержание калия, органических кислот, каротина, пектина, фосфора, кальция и много других полезных веществ.

Курага известна как средство для укрепления сердца, повышения гемоглобина. Употребляют в качестве общеукрепляющего средства.

Рекомендуют  людям с ослабленным зрением,  при заболеваниях щитовидной железы, сахарном диабете, анемии.

В кураге содержится пектин, который способствует выведению из организма холестерина, шлаков и токсических продуктов обмена. Отвары и настои из кураги обладают мочегонным действием.

В день достаточно съесть несколько штук кураги между приемами основной пищи. Так лучше усваиваются микроэлементы.

Курагу добавляют в компоты, соусы, супы, плов, овсянку. Получаются очень вкусные пироги с начинкой из кураги.

Полезно употреблять смесь кураги, меда и грецких орехов.

ПОНРАВИЛОСЬ? ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ!
ОБЩАЙТЕСЬ СО МНОЙ:

Нет похожих статей.

10 Responses to “КУРАГА”

  1. 10
    Евгения Ким Says:

    Татьяна, а какие вкусные пироги с начинкой из кураги! Попробуйте!

  2. 9
    Татьяна Says:

    Курагу очень любит мой младший сын. Только ему и покупаем))

  3. 8
    Евгения Says:

    Да, Татьяна, такая смесь очень полезна. Будьте здоровы!

  4. 7
    Татьяна Says:

    Смесь кураги, черного изюма и меда очень быстро поднимает гемоглобин

  5. 6
    Евгения Says:

    Анна, благодарю за комментарий! Употребляйте курагу!Будьте здоровы!

  6. 5
    Анна Says:

    Очень люблю курагу, моя мама всегда ею спасалась. Спасибо! Я с Вами+++

  7. 4
    Евгения Says:

    Надежда, хорошо, что любите курагу! Будьте здоровы!

  8. 3
    Надежда Says:

    курагу очень люблю. она вкусная и полезная

  9. 2
    Евгения Says:

    Татьяна, курагу не любить невозможно! Она такая вкусная и полезная! Будьте здоровы!

  10. 1
    Татьяна Says:

    Очень люблю сухофрукты и особенно курагу. Спасибо за информацию о ее полезных свойствах.

Leave a Reply

Октябрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Янв    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  
Рассылка блога
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *