Время зарабатывать

Всем известно, что сухофрукты очень полезны. Курага – это высушенные плоды абрикосов, относится к сухофруктам.

Плоды абрикосов сушат в течение недели и получают курагу. Для получения одного килограмм кураги, надо высушить три или четыре килограмма свежих абрикосов.

Сухофрукты очень питательны, в них сохраняются микроэлементы, клетчатка, пектин, витамины.

Курага полезна тем, что в ней высокое содержание калия, органических кислот, каротина, пектина, фосфора, кальция и много других полезных веществ.

Курага известна как средство для укрепления сердца, повышения гемоглобина. Употребляют в качестве общеукрепляющего средства.

Рекомендуют  людям с ослабленным зрением,  при заболеваниях щитовидной железы, сахарном диабете, анемии.

В кураге содержится пектин, который способствует выведению из организма холестерина, шлаков и токсических продуктов обмена. Отвары и настои из кураги обладают мочегонным действием.

В день достаточно съесть несколько штук кураги между приемами основной пищи. Так лучше усваиваются микроэлементы.

Курагу добавляют в компоты, соусы, супы, плов, овсянку. Получаются очень вкусные пироги с начинкой из кураги.

Полезно употреблять смесь кураги, меда и грецких орехов.

ПОНРАВИЛОСЬ? ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ!

ОБЩАЙТЕСЬ СО МНОЙ:

Нет похожих статей.