Здоровье и настроение

Здоровье человека зависит от множества факторов и сам человек влияет на свое здоровье. Здоровье и настроение имеют тесную связь.

Хорошее настроение человека оказывает благотворное влияние не только на здоровье. Хорошее настроение помогает также добиваться успехов в жизни, повышает работоспособность, дает энергию и силу.

Люди, которые все воспринимают оптимистически и умеют радоваться малому, более здоровы и счастливы.

 Здоровье и настроение человека во многом зависят от его отношения к окружающей действительности, образа жизни, правильного питания, позитивности его мышления.

У оптимистов меньше проблем с сердцем и сосудами. Они имеют лучшую нервную, иммунную системы. Поэтому у них значительно меньше риск заболевания различными болезнями.

Хроническое плохое настроение – это повод задуматься и обратиться к специалистам. А с эпизодическим плохим настроением легко справиться самим.

Каким образом улучшить свое настроение? Способов много.

Во-первых, надо настроить себя на позитивное отношение ко всему. Радоваться, что живете, радоваться тому, что есть хорошего. Находить радость в привычных вещах, находить комические моменты и ситуации, общаться с жизнерадостными и дорогими людьми, заниматься спортом, танцами, устраивать пикники, путешествовать.

А также смотреть комедии, смотреть и слушать юмористические передачи, читать анекдоты, собирать смешные фото.

Свежие овощи, фрукты и ягоды также способны поднять настроение, снять нервное напряжение.

И, конечно же, водные прогулки, прогулки в лесу, в парках рядом с водоемами улучшают настроение. Вы станете бодрее, здоровее, спокойнее. Хорошее здоровье и настроение помогут сделать вашу жизнь интереснее, веселее, счастливее.

Будьте здоровы! Хорошего вам настроения!

Предлагаю посмотреть мой видеоролик «Прогулка по Москва-реке».

ПОНРАВИЛОСЬ? ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ!
ОБЩАЙТЕСЬ СО МНОЙ:

Также на эту тему можно прочитать:

  1. Наше здоровье
  2. Смех для здоровья
  3. Здоровье человека
  4. Влияние цветов на здоровье человека
  5. Прогулки для здоровья

4 Responses to “Здоровье и настроение”

  1. 4
    Евгения Ким Says:

    Татьяна,несмотря ни на что, будем стараться поддерживать хорошее настроение! Будьте здоровы!

  2. 3
    Татьяна Says:

    В наше неспокойное время очень тяжело поддерживать хорошее настроение. Но это необходимо! Всё в жизни проходит, а от плохого настроения и пессимизма портится здоровье, которое потом трудно восстановить.

  3. 2
    Евгения Ким Says:

    Наталья, согласна с Вами. Пусть настроение будет всегда прекрасным! Здоровья и хорошего Вам настроения!

  4. 1
    bytrina Says:

    Конечно же наше здоровье взаимосвязано с настроением, а настроение вещь переменчивая.

Leave a Reply

Июль 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Янв    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  
Рассылка блога
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *