Время зарабатывать

Здоровье человека зависит от множества факторов и сам человек влияет на свое здоровье. Здоровье и настроение имеют тесную связь.

Хорошее настроение человека оказывает благотворное влияние не только на здоровье. Хорошее настроение помогает также добиваться успехов в жизни, повышает работоспособность, дает энергию и силу.

Люди, которые все воспринимают оптимистически и умеют радоваться малому, более здоровы и счастливы.

 Здоровье и настроение человека во многом зависят от его отношения к окружающей действительности, образа жизни, правильного питания, позитивности его мышления.

У оптимистов меньше проблем с сердцем и сосудами. Они имеют лучшую нервную, иммунную системы. Поэтому у них значительно меньше риск заболевания различными болезнями.

Хроническое плохое настроение – это повод задуматься и обратиться к специалистам. А с эпизодическим плохим настроением легко справиться самим.

Каким образом улучшить свое настроение? Способов много.

Во-первых, надо настроить себя на позитивное отношение ко всему. Радоваться, что живете, радоваться тому, что есть хорошего. Находить радость в привычных вещах, находить комические моменты и ситуации, общаться с жизнерадостными и дорогими людьми, заниматься спортом, танцами, устраивать пикники, путешествовать.

А также смотреть комедии, смотреть и слушать юмористические передачи, читать анекдоты, собирать смешные фото.

Свежие овощи, фрукты и ягоды также способны поднять настроение, снять нервное напряжение.

И, конечно же, водные прогулки, прогулки в лесу, в парках рядом с водоемами улучшают настроение. Вы станете бодрее, здоровее, спокойнее. Хорошее здоровье и настроение помогут сделать вашу жизнь интереснее, веселее, счастливее.

Будьте здоровы! Хорошего вам настроения!

Предлагаю посмотреть мой видеоролик «Прогулка по Москва-реке».

ПОНРАВИЛОСЬ? ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ!

ОБЩАЙТЕСЬ СО МНОЙ:

Также на эту тему можно прочитать:

1. Наше здоровье
2. Смех для здоровья
3. Здоровье человека
4. Влияние цветов на здоровье человека
5. Прогулки для здоровья