Время зарабатывать

Чтобы достичь результатов в интернет бизнесе, приходится проводить многие часы за компьютером. При этом важно не забывать о вредном влиянии компьютера на здоровье человека.

Существует множество заболеваний напрямую или косвенно связанных с работой на компьютере. Длительная работа на компьютере отрицательно сказывается на состоянии ПОЗВОНОЧНИКА, на ПСИХИКЕ, испытывает большую нагрузку ЗРЕНИЕ.

Работа на клавиатуре приводит к перенапряжению СУСТАВОВ КИСТИ РУК, что может привести к хроническому заболеванию кистей рук.

Чтобы избежать проблем со здоровьем, желательно во время перерыва в работе делать упражнения.

Существуют комплексы упражнений для разных частей тела, способствующие отдыху и восстановлению. Рекомендую  вам, дорогие мои читатели, несложные упражнения для кисти рук.

- Промассировать поочередно все пальцы обеих рук от основания пальца до кончиков.

- Надавливать пальцами одной руки на пальцы другой руки со стороны ладони, как бы выворачивая ладонь.

- Расставить пальцы, соединить вместе.

- Сжать пальцы в кулак и разжать, растопырив пальцы.

- Вращать кулаки вокруг оси сначала в одну сторону, затем в другую сторону.

- Руки в кулаки, большие пальцы наверху. Вращать ими в одну, затем в другую сторону.

- Встряхните руки.

Эти упражнения помогут справиться с усталостью рук во время работы на компьютере.

ПОНРАВИЛОСЬ? ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ!

ОБЩАЙТЕСЬ СО МНОЙ:

Нет похожих статей.