Плод киви

В настоящее время, кроме привычных с детства фруктов, на прилавках магазинов можно увидеть много экзотических фруктов. Одним из самых популярных из них является плод киви.

Киви – вкусные целебные плоды с нежно-зеленойПлод киви мякотью.

Настоящей родиной киви считается Китай. Семена экзотического фрукта были завезены в Новую Зеландию, где селекционеры дали такое название за сходство плода с телом новозеландской птички киви, которая является эмблемой этой страны.

Полезные свойства киви обусловлены большим содержанием витаминов и других веществ.

Киви - рекордсмен по содержанию витамина С.

Не существует ни одного фрукта или овоща, которые содержали бы витамина С больше, чем киви. Один плод киви содержит суточную норму витамина С для взрослого человека. Поэтому киви полезен людям с ослабленным иммунитетом, склонным к частым инфекционным заболеваниям.

В плоде киви есть также витамины группы В, витамины А, Е, Д, РР, органические кислоты, флавоноиды, бета-каротин, клетчатка, минеральные соли, углеводы, дубильные вещества, много магния, калия, железа, фосфора.

Ежедневный прием 2-3 плодов киви в течение месяца снижает уровень вредных жирных кислот в крови на 15%, уменьшает риск образования тромбов, снижает уровень холестерина - что продлевает нам жизнь. Киви можно использовать вместо аспирина, назначаемого для этих целей.

Киви обладает противоопухолевым, антиоксидантным действием. Киви предупреждает образование камней в почках, снижает риск онкологических заболеваний и болезней сердечнососудистой системы.

В традиционной китайской медицине прародитель киви, китайский крыжовник, применялся для улучшения пищеварения, предупреждения камней в почках, снижения нервозности, профилактики ревматических заболеваний, предупреждения поседения волос.

Фермент актинидин, содержащийся в киви, способствует быстрому усвоению белков, стимулирует деятельность пищеварительной системы. Киви после плотного обеда или ужина помогает избавиться от ощущения тяжести в животе, снижает вероятность появления изжоги и отрыжки.

Киви можно и нужно употреблять с кожурой. Грубые пищевые волокна, содержащиеся в кожуре, не перевариваются в кишечнике, разбухают, впитывают в себя токсические вещества и выводят их из организма.

Киви содержит мало калорий. Поэтому полезен людям, желающим сбросить лишний вес.

Витамин В6, содержащийся в киви, оказывает регулирующее влияние на нервную систему, необходим пожилым и беременным женщинам.

Киви рекомендуют спортсменам как стимулирующее и восстанавливающее средство.

Из-за риска появления аллергии детям до двух лет не рекомендуется давать киви.

Полезные свойства киви не утрачиваются при термической обработке. Поэтому киви можно использовать при приготовлении любых блюд, в том числе и мясных блюд.

Киви входит в состав многих салатов, десертов, используют для приготовления соусов, для украшения тортов. Из киви можно приготовить джемы, мармелады, варенье, ликеры, вино.

Киви широко используется в косметологии.

Сок киви очищает, тонизирует, подтягивает, насыщает витаминами, омолаживает кожу лица. Очистив плод киви, внутренней стороной кожуры можно протереть лицо, шею, зону декольте.

Из киви получаются прекрасные маски для лица.

Предлагаю один их рецептов питательной маски с использование киви.

Киви и персик разомните в пюре. Взбейте яичный желток, постепенно добавляя в него жирный творог, миндальное масло и пюре из фруктов. На 30 мин наносите состав на лицо слегка подогретым. Такую маску используйте  2-3 раза в неделю. Она поможет сохранить кожу гладкой и эластичной в зимнее время.

Будьте всегда красивы и здоровы!

ПОНРАВИЛОСЬ? ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ!
ОБЩАЙТЕСЬ СО МНОЙ:

Нет похожих статей.

64 Responses to “Плод киви”

Страницы: [7] 6 5 4 3 2 1 » Show All

  1. 64
    Евгения Ким Says:

    Я не встречала еще людей у кого киви вызывает аллергию. Ирина, будьте здоровы!

  2. 63
    ирина Says:

    Очень полезный фрукт,Жаль,что часто аллергию дает.

  3. 62
    Евгения Ким Says:

    Надежда, употребляйте вкусный и полезный плод киви. Будьте здоровы!

  4. 61
    Надежда Says:

    Моя дочка обожает киви и нам тоже нравится. Плод киви очень вкусный и полезный! Спасибо за интересную статью!

Страницы: [7] 6 5 4 3 2 1 » Show All

Leave a Reply

Октябрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Янв    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  
Рассылка блога
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *